Blog | Natursprünglich Naturcoaching Stressberatung

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10. März 20217 Min. Lesezeit

Was bringt Waldbaden? 10 erstaunliche Wirkungen, die wir uns alle wünschen

Waldbaden ist der neue Gesundheits-Trend. Doch was macht man dabei genau? Weshalb ist es zwar simpel aber nicht einfach? Und vor allem: Was

22. Jan. 20216 Min. Lesezeit

So können wir unsere Resilienz stärken – die 7 Schutzfaktoren für schwere Zeiten

Wie können wir unsere Resilienz stärken? Es gibt 7 Schutzfaktoren, die uns helfen Krisen zu meistern. Das Beste ist: Sie sind alle erlernbar

15. Sept. 20203 Min. Lesezeit

5 goldene Tipps für richtig guten Schlaf

Kennst du das auch? Du möchtest einschlafen - und obwohl du den ganzen Tag müde warst, findest du einfach nicht in den Schlaf.

13. Aug. 20204 Min. Lesezeit

7 unbequeme Wahrheiten - warum wir wasserschöpfend in einem undichten Boot manövrierunfähig treiben

Das Leben ist wie eine Bootsfahrt. Wir als Kapitäne sind am Steuer und unser Boot ist unsere Fähigkeit im Gewässer des Lebens zu schwimmen.

15. Juli 20203 Min. Lesezeit

7 Gründe, warum Stressbewältigung in der Natur so erfolgreich ist

Hier sind 7 Gründe, weshalb Stressbewältigung in der Natur besonders gut gelingt.

6. Mai 20203 Min. Lesezeit

7 Wege, die Krise mit innerer Stärke zu meistern

Wie ist man besser für einen heftigen Sturm gerüstet? Starr und fest wie eine Eiche oder flexibel und biegsam wie Schilf?

15. Apr. 20204 Min. Lesezeit

Wie wir mit Naturerfahrungen unsere Ängste auflösen können

Wenn wir unseren Ängsten Glauben schenken, beherrschen Sie unsere Gedanken und werden zu sich selbsterfüllenden Prophezeiungen.

18. März 20203 Min. Lesezeit

3 Wege, wie uns die Natur in der Corona-Krise hilft

In diesem Blogartikel erfahrt Ihr, wie die Natur uns dabei hilft, die Krise besser zu bewältigen und sogar gestärkt aus ihr hervorzugehen.

19. Feb. 20203 Min. Lesezeit

Jammerfasten: mit 3 einfachen Regeln zu mehr Lebensfreude

Dieser Blogartikel zeigt dir, wie du mit Jammerfasten mehr Freude, Zufriedenheit und Glück in dein Leben holst.

31. Jan. 20203 Min. Lesezeit

Stress - Situationen gelassen und souverän meistern in 4 Schritten

Stellen wir uns folgende Situation vor. Wir sind im Auto zu einem Termin unterwegs. Auf einmal stehen wir im Stau und es geht nicht weiter.

6. Nov. 20193 Min. Lesezeit

4 erstaunliche Wege, wie Mikroabenteuer unser Leben verändern

Kleine Auszeiten vom Alltag, in denen wir uns das Abenteuer vor der Haustür suchen, helfen, uns persönlich weiterzuentwickeln. Sie können un

20. Okt. 20193 Min. Lesezeit

6 entscheidende Gründe ein Glückwärts-Seminar zu besuchen

Nachdem unser Pilot-Seminar erfolgreich stattgefunden hat und wir so überwältigendes Feedback bekommen haben, ist es eine wunderbare Gelegen

15. Sept. 20193 Min. Lesezeit

Die 5 größten Irrtümer über das Waldbaden

Beim Waldbaden werden Achtsamkeitsübungen im Wald praktiziert und die Aufmerksamkeit auf die Wahrnehmung der Umgebung fokussiert.

14. Juli 20193 Min. Lesezeit

In der Natur unseren inneren Kompass entdecken

Bei Vielem was wir tagtäglich tun, richten wir uns an unserem inneren Kompass aus.

14. Juni 20192 Min. Lesezeit

Wie die Natur meinem Leben eine neue Richtung gab

Ich war als Jugendlicher nie sonderlich naturverbunden. Meine Stärken in Mathe und Physik brachten mich zu einem technischen Studium.

19. Mai 20193 Min. Lesezeit

3 Wege wie Achtsamkeit hilft, uns selbst zu führen

Achtsamkeit ist der Schlüssel, um zu erkennen, wer wir sind und was wir wirklich wollen.

12. Apr. 20192 Min. Lesezeit

Drei achtsame und lustvolle Naturerlebnisse für den Frühling

Keine andere Jahreszeit vermittelt so viel Aufbruch und Wachstum wie der Frühling. Das lassen wir uns nicht entgehen und treten wieder ausg

16. März 20193 Min. Lesezeit

Die Fünf größten Fehler beim Erholen

Erholung ist wichtig. Diese Erkenntnis hat sich glücklicherweise bereits in der Arbeitswelt durchgesetzt. Die 5 Fehler sollten sie vermeiden

10. Feb. 20193 Min. Lesezeit

Warum Selbstmanagement entscheidend für unsere Stressbewältigung ist

Selbstmanagement ist ein entscheidendes Puzzleteil in der Stressbewältigung und im Stressmanagement.

13. Jan. 20193 Min. Lesezeit

Drei achtsame und lustvolle Naturerlebnisse für den Winter

Der Winter erfüllt eine wichtige Funktion. Er ist das Bindeglied zwischen der vergangenen und der kommenden Saison.