Die Natur war 300.000 Jahre unser Zuhause
– heute ist sie eine unterschätzte & unschlagbare Gesundheitsressource.
Wir leiden heutzutage an einem Naturdefizit-Syndrom und leben nicht mehr artgerecht
– die meiste Zeit in Räumen, auf Bildschirmen und im Kopf.
Genau deshalb ist Natur wie eine Oase – und so kraftvoll gegen viele unserer „Zivilisationskrankheiten“
Mehr als nur Entspannung
Blutdruck und Anspannung sinken, dein Ruhenerv und dein Immunsystem wird aktiviert
Sie verändert deine Gedanken
Dein Kopf wird leiser, du spürst Abstand und kannst deine Belastungen mit anderen Augen sehen.
Sie hilft dir, dich selbst zu erkennen
Du spürst klarer, was dir wichtig ist, was dir nicht guttut – und wie du besser mit Herausforderungen umgehen kannst.
Hi, ich bin Steve.
In meinem damaligen Job als Entwickler für Weltraumlaser war ich zwar äußerlich erfolgreich aber innerlich tief in der Stressspirale gefangen.
Ich habe den Großteil meiner Energie und Zeit verwendet um dem Erwartungsdruck gerecht zu werden und meinen eigenen Anspruch an mich zu erfüllen.
Die Warnsignale meines Körpers (Tinnitus, häufige Erkältungen, Schlappheit, Schlafstörungen) habe ich lange Zeit ignoriert.
Doch dann habe ich die Natur als Kraftquelle für mich entdeckt. Dabei habe ich erkannt, weshalb ich soviel Stress empfunden habe.
Das hat für mich alles verändert. Ich habe dann viele Ausbildungen gemacht: zum Wildnispädagogen, zum Outdoor-Guide, zum systemischen Coach und Resilienztrainer.
Ich habe erkannt, was mir wirklich wichtig ist und meinem Leben eine völlig neue Richtung gegeben.
Seit 2017 arbeite ich als Natur-Coach und Resilienz-Trainer und zeige Menschen wie sie mit Naturerlebnissen ihren Stress meistern können.
bekannt aus:
